路地裏で、しっかり冷やす
大阪市
肥後橋 路地裏サウナ ANAGULA
- 冷9.0
- 静9.5
冷9.0・静9.5。水風呂の冷たさと、まわりを気にせず過ごせる静けさが、そろって高く出ています。ひとりの時間に。
PRIVATE SAUNA — OSAKA
大阪の個室サウナおすすめ5選
大阪エリアには、ひとり時間や気の合う人との時間をたのしめる個室サウナが集まっています。 Glow編集部が、公開情報と施設スペックをもとに6つの軸で採点し、過ごし方に合わせて選びました。
掲載 5施設 ｜ 更新 2026年8月 ｜ 評価基準 Glow Score
- ✓ セルフロウリュ
- ✓ 手ぶらOK
- ✓ 2名以上で貸切
- 熱と冷のメリハリ
大阪市
エディトサウナイン大阪天満宮（EDITO sauna９ tenmangu osaka）
- 110℃
- 水風呂15℃
- 冷9.5
110℃のサウナ室と15℃の水風呂。落差ではっきり切り替えたい日に。セルフロウリュで蒸気は自分の好みに足せます。
- フルスペックを貸切で
大阪市 個室4名
天翔SAUNA
- 90℃
- セルフロウリュ
- 外気浴あり
90℃のサウナ室から水風呂、外気浴まで最大4名の貸切で完結します。セルフロウリュ付きで、手ぶらでも寄れます。
- 特別な日に
大阪市
会員制プライベートサウナHAAAVE.
- 会員制
- 美9.5
- 65℃低温
65℃の低温サウナは、汗をかくというより長く座っていたい人に。美9.5、空間のつくりに振り切った一軒です。
- 旅館の貸切風呂ごと
大阪市 個室3名
貸切風呂サウナ旅館 竹のや
- 最大3名
- セルフロウリュ
- 手ぶらOK
旅館の貸切風呂に、サウナと水風呂がついた形。最大3名まで、セルフロウリュも手ぶらでの利用もできます。
このエリアのそのほかの個室サウナ
- 1minutes CHAMPIONS LOUNGE GYM/ワンミニッツジム 大阪大阪市
- sauna９（サウナイン）大阪東心斎橋 sauna９ Osaka Higashi-Shinsaibashi大阪市
- 道頓堀サウナ大阪市
- eni.sauna大阪市
- サウナ&エンビロンサロンととのいうさぎ~美肌・毛穴・シミケア・エンビロン・肌管理~大阪市
- sauna&environ totonoi USAGI大阪市
- 【サウナ付きマッサージ店】眼精疲労と頭のマッサージ専門店 『アタマの再起動』 大阪中崎店中崎町 ｜ マッサージ併設
- 光の温泉メディカルサウナ大阪市
- IZA SAUNA osaka大阪市
- 個室サウナとと 南船場店大阪市
- KUDOCHI sauna 大阪心斎橋店大阪市
- MENTE 梅田店男性専用梅田
- MENTEはなれ福島店大阪市
- mocosauna大阪市
- M's sauna大阪市
- 屋上の北欧サウナ店 LOMA大阪市
- SAUNA OOO OSAKA（サウナ オー オオサカ）大阪市
- SAUNA Pod 槃大阪市
- プライベートサウナ ももえん大阪市
- SALILSAUNA大阪市
- サウナ Saunow 大阪店大阪市
- 真大阪サウナ大阪市
- 想 ‐SOU- SAUNA大阪市
- 個室サウナとと 東梅田店大阪市
- YAPPA SAUNA大阪市
- ZONE SAUNA大阪市
編集部の選び方
Glow Scoreは、蒸気の質（蒸）・水風呂（冷）・休憩（憩）・清潔感（美）・静けさ（静）・ 接客とサービス（品）の6軸で施設を評価する、Glow編集部独自のスコアです。 個室サウナは口コミが少ない特性を踏まえ、補正前の素点で評価しています。 順位づけではなく、過ごし方に合わせたおすすめとして紹介しており、 広告掲載によって選定が変わることはありません。
よくある質問
Q.個室サウナの料金相場はどれくらいですか？
東京では1名1時間あたりおおよそ3,000〜8,000円が中心です。複数人で貸し切る場合は1人あたりの金額が下がる傾向にあります。最新の料金は各施設ページからご確認ください。
Q.カップルや友人と一緒に入れますか？
貸切型の個室サウナは、複数人での利用が可能な施設が多くあります。定員や利用条件は施設ごとに異なるため、予約前にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？手ぶらで行けますか？
個室サウナはほぼ完全予約制です。タオルや館内着が料金に含まれる、あるいはレンタルで揃う手ぶらOKの施設が多くなっています。
Q.個室サウナは安全ですか？
完全個室だからこそ、非常時の連絡手段や避難経路を確認しておくと安心です。予約時にスタッフ常駐の有無を確認でき、多くの施設が室内に呼び出しボタンや電話を備えています。入室時にドアの開き方と非常口を確かめておきましょう。