渋谷から、静けさへ
渋谷区
Prus Sauna 恵比寿 代官山店
- 美9.0
- 静9.5
渋谷の喧騒から代官山方面へ歩いて15分ほど。美9.0・静9.5、空間の美しさと静けさに振り切った一軒です。買い物のあとのひとり時間に。
PRIVATE SAUNA — SHIBUYA
渋谷の個室サウナおすすめ4選
渋谷エリアには、ひとり時間や気の合う人との時間をたのしめる個室サウナが集まっています。 Glow編集部が、公開情報と施設スペックをもとに6つの軸で採点し、過ごし方に合わせて選びました。
掲載 4施設 ｜ 更新 2026年8月 ｜ 評価基準 Glow Score
- ✓ セルフロウリュ
- ✓ 手ぶらOK
- ✓ 2名以上で貸切
- ふたりで
渋谷区 個室2名
サウナ 禅 恵比寿店
- 2名まで貸切
- 手ぶらOK
蒸8.5の熱を、最大2名のプライベート空間で。渋谷からひと駅先、恵比寿の落ち着いた路地で静かに汗を流したい日に。手ぶらでどうぞ。
- 原宿・表参道の帰りに
渋谷区
SaunaTherapy
- セルフロウリュ
- 手ぶらOK
- 外気浴あり
神宮前、美9.0・品8.5。セルフロウリュから外気浴まで個室で完結します。原宿や表参道を歩いた日の締めくくりに。
- 大勢でわいわい
渋谷区 個室15名
Dogen Sauna &Stay(旧渋谷文化進化）
- 最大15名
- 水風呂10℃
最大15名で貸し切れる道玄坂の大箱。10℃の水風呂でしっかり冷やせます。静かにととのう場所ではなく、仲間と貸し切って騒げる個室として選ぶ一軒。
編集部の選び方
Glow Scoreは、蒸気の質（蒸）・水風呂（冷）・休憩（憩）・清潔感（美）・静けさ（静）・ 接客とサービス（品）の6軸で施設を評価する、Glow編集部独自のスコアです。 個室サウナは口コミが少ない特性を踏まえ、補正前の素点で評価しています。 順位づけではなく、過ごし方に合わせたおすすめとして紹介しており、 広告掲載によって選定が変わることはありません。
よくある質問
Q.個室サウナの料金相場はどれくらいですか？
東京では1名1時間あたりおおよそ3,000〜8,000円が中心です。複数人で貸し切る場合は1人あたりの金額が下がる傾向にあります。最新の料金は各施設ページからご確認ください。
Q.カップルや友人と一緒に入れますか？
貸切型の個室サウナは、複数人での利用が可能な施設が多くあります。定員や利用条件は施設ごとに異なるため、予約前にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？手ぶらで行けますか？
個室サウナはほぼ完全予約制です。タオルや館内着が料金に含まれる、あるいはレンタルで揃う手ぶらOKの施設が多くなっています。
Q.個室サウナは安全ですか？
完全個室だからこそ、非常時の連絡手段や避難経路を確認しておくと安心です。予約時にスタッフ常駐の有無を確認でき、多くの施設が室内に呼び出しボタンや電話を備えています。入室時にドアの開き方と非常口を確かめておきましょう。