熱さも静けさも、妥協なし
文京区 個室6名
KUDOCHI sauna 上野湯島店
- 110℃
- 水風呂13℃
- 静10.0
静10.0・美9.5と、静けさと空間のつくりがそろって高く出ています。文京区湯島にあり、貸切で使える一軒です。
PRIVATE SAUNA — UENO
上野・御徒町の個室サウナおすすめ5選
上野・御徒町エリアには、ひとり時間や気の合う人との時間をたのしめる個室サウナが集まっています。 Glow編集部が、公開情報と施設スペックをもとに6つの軸で採点し、過ごし方に合わせて選びました。
掲載 5施設 ｜ 更新 2026年8月 ｜ 評価基準 Glow Score
- ✓ セルフロウリュ
- ✓ 手ぶらOK
- ✓ 2名以上で貸切
- はじめての個室サウナに
台東区 個室5名
HUBHUB御徒町
- セルフロウリュ
- 外気浴あり
- 品9.0
100℃のサウナ室から水風呂、外気浴まで揃って品9.0。接客まわりの評価が高く、個室サウナを初めて使う日にも。
- ひとりで没入
文京区
東京上野の個室サウナ RED° E-SAUNA UENO
- 美9.0
- 静9.5
美9.0・静9.5と、ひとりで没入するための数字が並ぶ個室です。湯島で、頭を空にしたい日に向いています。
- 秋葉原で、さくっと
千代田区 個室6名
para sauna37
- セルフロウリュ
- 手ぶらOK
- 美9.0
秋葉原側からも歩ける外神田の個室。美9.0の清潔感で、買い物ついでに手ぶらで寄れる気軽さが持ち味です。
台東区
ホテル パシャグラン
このエリアのそのほかの個室サウナ
編集部の選び方
Glow Scoreは、蒸気の質（蒸）・水風呂（冷）・休憩（憩）・清潔感（美）・静けさ（静）・ 接客とサービス（品）の6軸で施設を評価する、Glow編集部独自のスコアです。 個室サウナは口コミが少ない特性を踏まえ、補正前の素点で評価しています。 順位づけではなく、過ごし方に合わせたおすすめとして紹介しており、 広告掲載によって選定が変わることはありません。
よくある質問
Q.個室サウナの料金相場はどれくらいですか？
東京では1名1時間あたりおおよそ3,000〜8,000円が中心です。複数人で貸し切る場合は1人あたりの金額が下がる傾向にあります。最新の料金は各施設ページからご確認ください。
Q.カップルや友人と一緒に入れますか？
貸切型の個室サウナは、複数人での利用が可能な施設が多くあります。定員や利用条件は施設ごとに異なるため、予約前にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？手ぶらで行けますか？
個室サウナはほぼ完全予約制です。タオルや館内着が料金に含まれる、あるいはレンタルで揃う手ぶらOKの施設が多くなっています。
Q.個室サウナは安全ですか？
完全個室だからこそ、非常時の連絡手段や避難経路を確認しておくと安心です。予約時にスタッフ常駐の有無を確認でき、多くの施設が室内に呼び出しボタンや電話を備えています。入室時にドアの開き方と非常口を確かめておきましょう。